Кулинария - рецепты блюд
Салат красоты
Ингредиенты:
Две полные ложки овсяных хлопьев, 6 ложек кипяченой холодной воды, 3 ложки
кипяченого молока (холодного), 1 ложка сахара, 1 большое яблоко, сок из одного
лимона потребуются для салата.
Приготовление:
А приготовить его можно так: залейте овсяные хлопья водой и оставьте на час,
затем добавьте молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей
яблоко, выжмите сок из лимона - и салат готов.
Попробуйте есть такой салат, скажем, в течение месяца. Он очень полезен для кожи
и волос.
В его состав входят минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты,
витамин С.
Лучше есть такой салат на ужин или на завтрак, а если утром у вас большая
физическая нагрузка, можете позволить себе на второй завтрак съесть что-нибудь
поплотнее.
|