Глупы все, кто глупцами кажутся, и половина тех, что не кажутся. Мир заполонило неразумие, а ежели на земле и встретишь крупицу мудрости, против мудрости небесной она – безумие. Но глупец величайший тот, кто себя таковым не считает, только других глупцами обзывает.
Дабы быть мудрым, недостаточно мудрым казаться – тем паче самому себе; знает тот,
кто понимает, что не знает; и не понимает тот, кто не понимает, что другие понимают. Мир полон дураков, да никто
глупости своей не замечает, даже не подозревает.
Бальтасар Грасиан.
О поддержании здоровья
Собственные наблюдения человека за тем, что ему хорошо, а что вредно, есть самая лучшая медицина для сохранения здоровья.
Изучи свои привычки в отношении диеты, сна, занятий, одежды и старайся сокращать то, что ты считаешь вредным.
Избегай зависти, страхов, затаенного гнева, тонкого и путаного самоанализа, чрезмерных радостей и веселий, неразделенной печали.
Питай надежды, испытывай скорее спокойное веселье, чем буйную радость, стремись скорее к разнообразию удовольствий, чем к их излишеству; переживай удивление и восхищение от знакомства с новшествами.
Не оставляй без внимания ни одного происшествия с твоим телом и испрашивай мнение о нем. Когда болен, обращай внимание на здоровье, когда здоров - на свою активность.
Человек должен менять и чередовать противоположности, но склоняться к более доброй из двух крайностей: чередовать пост и хорошее питание, но чаще хорошо питаться; бодрствование и сон, но предпочитать сон; отдых и упражнения, но чаще упражняться.
1597г. Ф. Бэкон
