Кулинария - мои рецепты

Рыбные блюда


fish

Хороший соус к рыбе: в готовый майонез мелко порезать соленый огурец.

Рыбу в кляре перед тем как обвалять в тесте хорошо замариновать: лук, чеснок, подсолнечное масло, уксус или лимон - выдержать около 2-х часов.


Рыба в кляре


Треска с молоком


Фаршированная треска


Рыбные котлеты (вкуснее не бывает!!!)


Рыба тушеная с картофелем


Треска с фасолью


Щука с хреном


Рыба по-крестьянски


Судак, окунь, лещ по-ладожски


Минтай под майонезом


Рыбно-овощная икра


Советуем приготовить

Поставьте кастрюлю с водой на огонь.

Пока вода греется и закипает, кусочки рыбного филе положите на пять минут в соленую воду.

За это время: натрите на терке морковь и лук, смешайте сливочное масло с небольшим количеством молотого перца, нарежьте мелко немного зелени.

Вынув из рассола филе, дайте стечь воде. Затем положите кусочки филе на смазанную маслом пергаментную бумагу, сверху положите слой масла с перцем, на него - слой тертой моркови с луком.

Все это сбрызните соком лимона или разведенной лимонной кислотой и посыпьте мелко нарезанной зеленью.

Заверните края бумаги, а получившийся пакет обвяжите шпагатом и опустите в кастрюлю с кипящей водой минут на пятнадцать.

Развернув пакет, вы получите ароматные куски рыбы и уже готовый соус к ним.

На полкилограмма рыбного филе требуется одна морковка и луковица, две столовые ложки сливочного масла, столовая ложка лимонного сока.


 

Далее

 

Приятного аппетита!

Кулинар


Перечень продуктов, содержащих суточную норму витаминов:


2 яблока;
1 луковица небольшая;
1 морковь;
1 долька чеснока;
1 стакан молока.


Необходимый min для мужчин в день:

-2 яблока;
-2 стакана зеленого чая;
-1 литр минеральной воды    (особенно с магнием);
-овсянка
   (для иммунной системы);
-1 порция моркови;
-мясо или рыба.


Пектин, содержащийся в яблоках, способен удалять из организма все лишнее, в том числе и избыток холестерина. Для профилактики атеросклероза достаточно 15 граммов пектина в день, а такое его количество содержится в двух яблоках средней величины.

Диета моей бабушки

1-й завтрак - стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);

2-й завтрак - 40 г сыра;

Обед - яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;

Полдник - как 1-й завтрак; ужин - 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

Через семь дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг.

Если вы все еще не в норме, через две недели повторите диету.

 

Если диеты надоели, то можно устроить праздник живота и приготовить что-нибудь вкусненькое
//cookery.liferus.ru/


Книги ONLINE:

Как снизить содержание нитратов в овощных и фруктовых блюдах

Хозяйке на заметку

Как украсить блюда

Не увлекайтесь едой: лишняя пища минутами остается во рту, часами - в желудке, всю жизнь - на бедрах.

Так делала моя бабушка

Диета моей бабушки